Voor deze laatste nieuwsbrief van het jaar even geen updates uit de praktijk. Deze keer iets anders. Een stukje Boeddhisme als frisse blik op het komende jaar 2026.
Wat Boeddhisme rond deze tijd betekent
Boeddhisten hebben geen specifieke kerstwensen, omdat kerst geen feest voor hen is. Ze vieren wel Vesak, een belangrijk feest waarin de geboorte, dood en verlichting van Boeddha wordt gevierd.
Een Boeddhistische kerstwens zou kunnen zijn: Richt je op vrede, wijsheid en compassie en op het overwinnen van verlangens. Volg daarin de ‘middenweg’ van Boeddha.
De middenweg en Samsara
De ‘middenweg’ van Boeddha bewandelen betekent dat je streeft naar het uitbannen van materiële verlangens, ethisch handelen en het blijven ontwikkelen van de geest. Het doel hiervan is de bevrijding uit de cyclus van wedergeboorte.
Hoe kun je jezelf bevrijden uit de cyclus van wedergeboorte, Samsara, om zodoende Nirvana (verlichting) te bereiken? Je wedergeboorte in een nieuwe levensvorm wordt bepaald door karma uit het vorige leven.
In het boeddhisme vormt het leven volgens de Vier Edele Waarheden een belangrijk uitgangspunt. Het volgen van deze levenswijze zou je kunnen bevrijden uit de cyclus van wedergeboorte.
De Vier Edele Waarheden
Binnen het Boeddhisme vormen de Vier Edele Waarheden de basis:
- Wij lijden
- Wij lijden omdat wij verlangen en ons hechten
- Het opheffen van het lijden
- Het opheffen van het lijden door het bewandelen van het Achtvoudige Pad
Deze waarheden wijzen de weg naar innerlijke vrijheid.
Het Achtvoudige Pad
Boeddha heeft een concreet pad gegeven en dat bestaat uit:
– Het juiste inzicht
– Juiste intentie
– Juist spreken
– Juiste handeling
– Juiste levenswijze
– Juiste inspanning
– Juiste aandacht
– Juiste concentratie
Juist inzicht – de realiteit zien zoals die is, zonder illusies
Juiste intentie – handelen vanuit vriendelijkheid en oprechtheid
Juist spreken – eerlijk, vriendelijk, zonder drama en roddelen
Juist handelen – doen wat klopt, zonder schade, wel helend
Juiste levenswijze – een manier van leven die innerlijke rust ondersteunt
Juiste inspanning – je energie richten op groei en helderheid
Juiste aandacht – aanwezig zijn in het moment, met een open bewustzijn
Juiste concentratie – je geest trainen om stil, helder en gefocust te zijn
De uitdaging van ego-loosheid
De kunst is om ‘ego-loos’ te blijven. De vraag is bijvoorbeeld: Wie bepaalt ‘de realiteit te zien zoals die is’? Want ieder kijkt vanuit zijn eigen referentiekader. Wie bepaalt wat ‘juist spreken’ is, of wat ‘drama’ is? De kunst van ego-loosheid zit in het durven loslaten van je overtuigingen, referentiekader, angsten en zekerheden.
Wat zijn eigenlijk verlangens en gehechtheden? Zelfs het kijken naar een etalage met nieuwe schoenen valt hieronder. Ik krijg vaak de vraag: Mag dat dan niet? Maar alles mag, het gaat alleen om het bewustzijn van wat je doet en kunnen lachen om je eigen gedrag.
Leuke opdracht voor het komende jaar 2026.
Ik wens je rustige dagen, helderheid in het nieuwe jaar en vooral veel zachtheid voor jezelf en voor anderen.
Warme groet,
Praktijk Bailong
